Ein Studio, in dem jemand hinsieht.

Im Power Place trainierst du in kleinen Gruppen, mit Trainerin oder Trainer direkt daneben. Fang mit einem kostenlosen Probetraining an, 30 Minuten, unverbindlich.

  • Max. 4 Personen an der Vibrationsplatte, Trainer:in immer dabei
  • 30 Minuten pro Einheit, zweimal die Woche reichen
  • Für jedes Alter und jeden Trainingsstand, auch nach langer Pause
★★★★★4,9 / 5aus 125 echten Bewertungen
Chris korrigiert eine Frau bei der Standwaage auf der VibrationsplatteEine gemischte Kursgruppe hält gemeinsam die Kniebeuge, der Trainer macht sie vor
Chris macht einer Frau auf der Vibrationsplatte die Kniebeuge vorDrei Frauen unterschiedlichen Alters trainieren gleichzeitig auf ihren Vibrationsplatten

Kennst du das?Angemeldet, zweimal hingegangen, dann nie wieder.

Der Vorsatz war ernst gemeint. Du hast einen Vertrag unterschrieben, bist ein paar Mal hin, und irgendwann kam eine Woche dazwischen, dann noch eine. Gemerkt hat es niemand. Der Beitrag lief trotzdem weiter.

Woran es lag:Zwei Dinge, die dir keiner gesagt hat.

Niemand hat hingesehen

Große Studios sind auf Durchlauf gebaut. Ob deine Kniebeuge sitzt, sieht dort keiner, und ob du drei Wochen fehlst, fällt niemandem auf. Wo niemand hinsieht, hält kein Vorsatz gegen einen vollen Kalender, und ohne Korrektur bleibt der Fortschritt aus, auf den du gewartet hast.

Es hat nie in deine Woche gepasst

Anfahrt, Warten am Gerät, eine Stunde Programm: Wer Job, Familie oder Schichtdienst hat, verliert dabei einen halben Abend. Was zu lange dauert, streicht man als Erstes, sobald es eng wird.

Beides ändert sich nicht dadurch, dass du dich mehr anstrengst. Es ändert sich durch einen anderen Ort.

Wie es hier läuft

Klein, angeleitet, in 30 Minuten durch.

Höchstens vier

An der Vibrationsplatte trainiert ihr zu viert. Trainerin oder Trainer steht daneben, korrigiert und passt an. Klein genug, dass jede Bewegung gesehen wird, und dass auffällt, wenn ein Platz leer bleibt.

Effektiv in 30 Minuten

Eine halbe Stunde reicht, damit fast alle Muskeln gearbeitet haben. Zweimal die Woche, feste Termine, die wir mit dir planen. Das ist der Unterschied zwischen „ich müsste mal" und „donnerstags um sieben".

Egal, wo du stehst

Angefangen wird mit deinem Körpergewicht, so lange, bis die Stabilität da ist. Danach kommen passende Gewichte dazu. Jede Übung hat mehrere Stufen, du machst deine. Ob du zwanzig bist oder siebzig, ob du seit Jahren trainierst oder seit Jahren nicht.

Zwei Formate

Zweimal 30 Minuten die Woche.Mehr braucht es nicht.

An der Platte trainierst du in der Mini-Gruppe, in den Kursen in kleiner Runde. Beides ist immer live angeleitet, und beides passt in einen Feierabend, ohne dass er dafür draufgeht.

Chris macht einer Frau auf der Vibrationsplatte die Kniebeuge vor

An der Platte, max. 4

Vibrationstraining mit deinem Körpergewicht und passenden Gewichten, 30 Minuten. Die Schwingung löst Muskelarbeit bis in die Tiefe aus, ohne schwere Lasten und ohne Sprünge.

Eine Kursgruppe hält gemeinsam die Kniebeuge, der Trainer macht sie vor

In den Kursen, kleine Runde

Je nach Stunde acht bis fünfzehn Plätze, von Zirkeltraining über HiitTheBeat bis Yin Yoga. Manche Stunden powern dich aus, andere bringen dich runter, und beides steht jede Woche im Plan.

Eine Frau und ein Mann machen Rumpfübungen mit Medizinbällen auf Galileo-Platten

Wenn Rücken oder Knie mitreden

Die Galileo-Platte hier wird auch in Physiotherapie und Reha eingesetzt. Die Intensität lässt sich fein einstellen, und genau das macht den Unterschied, wenn du deinem Körper gerade nicht alles zumuten willst.

★★★★★4,9 / 5aus 125+ echten Bewertungen
Kundenstimmen

Was Mitglieder hier tatsächlich erleben

4,9
★★★★★
von 125+ begeisterten Mitgliedern
Drei Frauen trainieren mit Gewichten auf ihren Vibrationsplatten

„Ein mit Herz geführtes Studio. Ria und Chris arbeiten mit einer großen Leidenschaft und ich fühle mich immer unglaublich wohl. War noch nie solange und konsequent in einem Studio. Sonst war ich eher der Typ Karteileiche 😉"

Carina H. · Verifizierte Rezension
★★★★★

„Absoluter Wohlfühlort! Ich bin hier seeeehr regelmäßig und liebe die individuellen und abwechslungsreichen Workouts! Zirkeltraining, HiitTheBeat und Powerplate sind meine Favoriten! Es wird nie langweilig und besonders genial ist hier die immer vorhandene Trainer:innen Betreuung. Das Powerplace ist ein echtes Juwel mit angenehm anderem Konzept als den klassischen Fitnessstudios. Unbedingt mal ausprobieren!"

Silke · Verifizierte Rezension
★★★★★

„Top-Anbieter. Hier stimmt einfach alles, Team, Leistung, Location. Wer eine wirklich individuelle, kompetente und persönliche Betreuung sucht, ist hier genau richtig."

Johanna · Verifizierte Rezension
★★★★★

„Ich bin absolut begeistert von diesem persönlichen Fitnessstudio! Es kombiniert Professionalität mit einer sehr persönlichen und freundlichen Atmosphäre. Ria und Christian gehen individuell auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen ein. Das Studio fühlt sich nicht wie eine anonyme Massenabfertigung an, sondern wie ein Ort, an dem man sich wohl fühlt, an dem man wirklich gesehen und unterstützt wird. Egal, ob man gezielte Ziele verfolgt oder einfach fit bleiben möchte, hier wird man kompetent und motivierend begleitet. Kann ich jedem nur empfehlen"

Katharina · Verifizierte Rezension
★★★★★

„Ich kann dieses Studio nur empfehlen. Chris und Ria haben es zu einem Ort gemacht, an dem sich jeder wohlfühlen und nach seinen individuellen Bedürfnissen trainieren kann. Schon beim Betreten des Studios merkt man, wieviel Herz und Liebe sie in diesen Ort stecken. Das breit gefächerte Angebot lädt ein, auch mal Neues auszuprobieren. Jeder ist willkommen. Ria und Chris sind immer für jeden da und machen alles möglich, um beste Erfolge zu erzielen. Besonders finde ich auch, dass meine Kinder immer willkommen sind. Es gibt eine Spielecke für die Kids. Meine Mädchen lieben es ❤️Ich kenne kein vergleichbares Studio in der Umgebung und bin den beiden sehr dankbar, dass sie mich bei jeden Training mit so viel Einsatz, Freude und Herz motivieren. Ihr seid toll 💯"

Verena B. · Verifizierte Rezension
★★★★★

„Tolles, kleines, sehr persönliches Studio. Nette Atmosphäre, individuelle Betreuung, kompetente, aufmerksame Trainer:innen. Es macht Spaß hier zu trainieren und ist in angenehmer Weise anspruchsvoll."

Tanja L. · Verifizierte Rezension
5,0von 5
Eversports
22 Rezensionen
★★★★★

„Tolle Atmosphäre, sehr flexibel, taktvoll, motivierend, man geht gerne hin, man fühlt sich fein aufgehoben, passionierte Trainer, nettes Publikum, wirklich gut"

J. B. · Verifizierte Rezension
★★★★★

„Power Place bietet für mich genau die richtige Mischung aus familiärer Atmosphäre, in der man immer wieder netten Leuten begegnet, und sportlichem Angebot, bei dem man richtig ins Schwitzen kommt. Dabei ist das Angebot für mich genau richtig. Die halbe Stunde auf der Vibrationsplatte reicht, um sich fit zu halten, aber auch, um persönliche Ziele zu verfolgen und umzusetzen. Auch eine Reihe von Hilfsmitteln (Hanteln, Bänder, Bälle,...) kommen zum Einsatz. Dabei achten Ria und Chris immer auf die Ausführung und passen das Training auch mal individuell an. Die Sessions sind nie langweilig, sondern abwechslungsreich, da sie selbst immer wieder neuen Input mitbringen und neue Übungen einführen. Auch die weiteren Angebote überzeugen, z.B. Pilates. Ria hat eine sehr ruhige und angenehme Art, die einen gleich abholt. Keine Stunde ist gleich, die Übungen sind effektiv und abwechslungsreich. Man vergisst dabei oft die Zeit und kann sich im Hier und Jetzt fallenlassen. Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, es gibt innerhalb der Übungen immer die Auswahl, welche Schwierigkeitsstufe man wählt. Ich kann das Studio nur wärmstens empfehlen! Ria und Chris, ihr macht eine ganz tolle Arbeit, die meine „Muckis" euch danken 😊."

Kati Z. · Verifizierte Rezension
5,0von 5
Google
28 Rezensionen
★★★★★

„Ich mag den persönlichen Flair, habe beim Training einen Trainer an meiner Seite, der das letzte aus mir heraus holt, motiviert, anspornt und vor allem korrigiert, wenn die Haltung nicht stimmt."

Heike K. · Verifizierte Rezension
★★★★★

„Ich trainiere im Power Place, um meine Fitness zu verbessern. Das persönliche, individuelle 1 zu 1 Training ist auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Nette Atmosphäre, freundliche Trainer, flexible Terminplanung."

Alexandra H. · Verifizierte Rezension
★★★★★

„Das Training ist schnell und effektiv. Obwohl ich durch Job und Familie nicht viel Zeit habe, kann ich mehrmals die Woche trainieren. Wer wenig Zeit, bietet Power Place ein effektives Training mit minimalem Zeitaufwand. Besonders gut gefällt mir die persönliche Betreuung, sehr individuell, keine Massen beim Training."

Nicole L. · Verifizierte Rezension
★★★★★

„Es macht viel Spaß! Das Studio ist klein und familiär mit einer tollen Atmosphäre und sehr liebevoll eingerichtet. Jedes Training ist fast wie Personaltraining! Tolle Betreuung!"

Svetlana S. · Verifizierte Rezension
★★★★★

„Ich mag das kurze, aber sehr effektive Krafttraining. Es wird nie langweilig, weil es viele Variationsmöglichkeiten gibt. Jeder kann nach seinem Leistungsstand und Bedürfnissen zu flexiblen Zeiten trainieren, aber man hat immer einen Trainer an seiner Seite."

Petra B. · Verifizierte Rezension
Ehrlich gesagt

Ist Power Place das Richtige für dich?

Das ist für dich, wenn …

  • du persönliche Begleitung suchst statt anonymer Hallen
  • du wenig Zeit hast und etwas Effektives willst
  • du länger nichts gemacht hast und nicht weißt, wo du anfangen sollst
  • dir wichtig ist, dass jemand deine Haltung korrigiert
  • du einen Ort suchst, an dem man deinen Namen kennt

Ein anderes Studio passt besser, wenn …

  • du den günstigsten Monatsbeitrag im Umkreis suchst
  • du am liebsten für dich trainierst, ohne dass jemand mitschaut
  • du auch nachts um elf aufschließen können willst
  • du einen großen Gerätepark zum freien Trainieren erwartest

Klingt nach dem, was du suchst? Probier es aus, bevor du dich entscheidest.

Zum Probetraining
Kostenlos · unverbindlich · 30 Minuten
Ria und Chris, das Inhaber-Ehepaar von Power Place, Seite an Seite im StudioChris, Porträt im StudioRia, Porträt im Studio
Wer dich begleitet

Ein Ehepaar, ein Studio.Ria und Chris

Wir führen das Studio zu zweit und stehen selbst in den meisten Stunden, unterstützt von einem kleinen Team. Wenn du hier trainierst, kennen wir deinen Namen, deine Knie und die Woche, in der es gerade schwierig war. Und wenn du zwei Wochen fehlst, fragt jemand nach. Genau dafür haben wir dieses Studio gebaut.

Chris

Medical Fitnesscoach

Dein Ansprechpartner für Kraft, Rücken und den Wiedereinstieg nach Verletzung oder langer Pause. Er baut deinen Trainingsplan und passt ihn an, wenn dein Körper sich meldet.

Ria

Yoga- & Pilates · Ernährung

Die gute Seele des Studios, mit viel Gespür dafür, was du gerade brauchst. Ihr Schwerpunkt liegt bei Yoga, Pilates und einer Ernährung, die zu dieser Lebensphase passt, alltagstauglich statt dogmatisch. An der Platte steht sie auch.

Unverbindlich ausprobieren

Dein kostenloses Probetraining

30 Minuten auf der Vibrationsplatte, in der Mini-Gruppe, mit Trainer:in daneben. Trag dich ein, wir melden uns zur Terminabsprache.

Einmalig pro Person · keine Karte, kein Abo, keine Kündigung nötig

  • 30 Minuten Training auf der Vibrationsplatte
  • In der Mini-Gruppe, höchstens vier Personen gleichzeitig
  • Trainer:in die ganze Zeit daneben, jede Übung wird dir gezeigt
  • Vorkenntnisse brauchst du keine, Sportsachen und Handtuch reichen
  • Kostenlos und ohne Verpflichtung, danach entscheidest du in Ruhe

Damit wir dich für den Termin erreichen.

Wann passt es dir am besten?

Wir melden uns bei dir

Innerhalb von zwei Werktagen ruft dich Ria oder Chris an und ihr findet einen Termin, der in deine Woche passt. Kein Kalender, den du selbst durchsuchen musst.

Ohne Verpflichtung

Das Probetraining kostet nichts und verpflichtet zu nichts. Ob eine Mitgliedschaft für dich infrage kommt, besprecht ihr danach vor Ort, ohne Verkaufsdruck.

Noch Fragen?

Häufige Fragen

Was kostet das Probetraining wirklich?

Nichts. Keine Gebühr, keine Karte, kein Abo, das im Hintergrund startet. Du kommst, trainierst 30 Minuten mit, und danach entscheidest du in Ruhe, ob du wiederkommen willst. Das Probetraining gibt es einmal pro Person.

Was passiert nach dem Probetraining?

Ihr sprecht kurz darüber, wie es war und was zu dir passen könnte, hier vor Ort, ohne Verkaufsdruck. Wer weitermachen möchte, startet mit einer Mitgliedschaft ab 149 € im Monat, als Jahresmitgliedschaft mit 12 Monaten Erstlaufzeit und monatlicher Zahlung. Wer nicht möchte, geht ohne Kosten wieder nach Hause. Beides ist völlig in Ordnung.

Ich habe seit Jahren keinen Sport gemacht. Ist das ein Problem?

Nein, und du bist damit nicht allein. Vorkenntnisse und Grundfitness brauchst du keine. Angefangen wird mit deinem eigenen Körpergewicht, jede Übung wird dir gezeigt und auf dich angepasst. Wenn etwas nicht geht, lassen wir es aus und machen etwas anderes. Es gibt hier niemanden, der dich dabei mustert.

Bin ich zu alt oder zu untrainiert dafür?

Bei uns trainieren Menschen von Anfang zwanzig bis weit über siebzig, Frauen und Männer, Anfänger und Fortgeschrittene. Die Intensität an der Vibrationsplatte lässt sich fein einstellen, und jede Übung hat mehrere Schwierigkeitsstufen. Entscheidend ist nicht, wo du startest, sondern dass dir jemand zeigt, wie es richtig geht.

Wie lange dauert das und was soll ich mitbringen?

Rechne mit etwa einer Stunde vor Ort: ankommen, kurz durchsprechen, 30 Minuten trainieren, danach ein paar Fragen. Mitbringen musst du nur Sportsachen, Handtuch und etwas zu trinken. Auf der Vibrationsplatte wird barfuß oder in Socken trainiert, Schuhe brauchst du also nur für die Kurse.

Ich habe Rücken- oder Knieprobleme. Geht das trotzdem?

Meistens ja, und oft ist genau das der Grund herzukommen. Die Galileo-Platte hier wird auch in Physiotherapie und Reha eingesetzt, ihre Intensität lässt sich in kleinen Schritten einstellen. Vorher besprechen wir, was für dich passt und was wir auslassen. Ehrlich dazugesagt: Bei akuten Entzündungen, frischen Brüchen, einer Thrombose oder in der Schwangerschaft ist Vibrationstraining nicht das Richtige. Sprich im Zweifel kurz mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Wir begleiten, wir behandeln nicht.

Wie kommt der Termin zustande?

Du trägst Vorname, E-Mail und Telefonnummer ein und sagst uns grob, wann es dir passt. Ria oder Chris meldet sich innerhalb von zwei Werktagen und ihr legt einen Termin fest. Wenn dir ein Anruf lieber ist als das Formular: 02234 8091022.

Wo genau ist das Studio und wie komme ich hin?
Power Place Pulheim Daimlerstraße 2
50259 Pulheim-Brauweiler

Wir liegen im Gewerbegebiet, keine zehn Autominuten von Pulheim, Frechen oder Köln-West. Parkplätze direkt vor dem Studio. Bushaltestelle Gewerbegebiet (Linie 962), eine Gehminute entfernt.

Mo + Di
8.00 – 20.00 Uhr
Mi
7.30 – 19.30 Uhr
Do
8.00 – 20.30 Uhr
Fr
7.30 – 18.30 Uhr
Sa
9.00 – 15.00 Uhr

Sonn- und feiertags geschlossen · Termine nach Vereinbarung

Route in Google Maps →
Lieber kurz fragen? 02234 8091022 oder info@powerplacepulheim.de

Probier es einfach aus.

30 Minuten Probetraining, kostenlos und unverbindlich. Trag dich ein, wir melden uns zur Terminabsprache.

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